能刚则刚、适时服软，这样的陈坤你见过吗？

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是今年行走中提倡的一个新话题，就如陈坤举例：“饮食轻断食”可以让他在短短一个月里瘦了 11 斤，同理念换成“情绪轻断食”，在未来，出门就是和颜悦色，情绪也将变成我们的助推力。

所以，当自己情绪处于一个饱满状态（发怒或难过）时，可以尝试一下“轻断食”。

简单来说就是，在被某种情绪影响，甚至扰乱了正常的生活与思考时，可以试着让自己冷静下来，不要瞎想。

至于“行走的力量”在这两年为什么会聚焦“情绪”这一点，除了情绪是觉察自我很好的切入口外，坤哥的另一种回答倒是十分有趣：

“童言无忌啦，九年前说了一句「我们要跟真实的自我在一起！」，但那时候都不知道探求的「真实自我」是多么宏大的一个命题，可是话都已经说出了，又不能再吞回去... ”

所以只好硬着头皮往下走，从“探索自我”中挖寻细节～

总是在字眼间触发笑点的坤哥，“逗”的经典案例可不止这些～

当被问到什么是当下真实的自己时，他说：👇

如此高深度的自我调侃，不得不说，坤哥是个好看皮囊与有趣灵魂兼备的存在～

这样的存在，不止有陈坤。

这次的行走中新加入了一位有心同行者 — 倪妮。两人的再次相遇、兄妹同行使得这趟旅程变得更加有趣。

还未正式进入行走前，头顶“女演员”光环的倪妮就早已卸下精致的妆容，素面朝天地加入了行走大家庭，一起参与户外知识培训、情绪体验课，毫无偶像包袱。

关于这一点，坤哥也在现场爆料：“平常与倪妮约饭，她自己打个滴滴就来了。”惊得坤哥直接握拳感慨：“哎哟！一点当明星的感觉都没有！”

随之还小傲娇地对倪妮说：“那还是让我的司机送你回去吧～”，并笑称原来“老年的兄长”和“年轻自然的妹妹”中间就差了一个司机，让他优越感瞬间爆棚。😂

单人出场独自闪耀，双人亮相便是对口相声了。

在采访期间，两人一言不合就开启互“怼”模式，被自家哥哥几次“拆台”的喵总无奈道：“你怎么那么烦啊？ ”

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