经常拍这三处，拍掉体内垃圾，百病不生

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敲打膝窝祛湿

在膝窝的中点有一个主要穴道叫委中穴，走膀胱经。膀胱经是人体最大的排祛湿的通道，而委中穴是这条通道上的“排污口”。

假如排污口被堵了，湿、废气排不出去，就会在人体内淤化成热，热在体内待久了，就成瘤了。侵入体内的寒、湿等外邪淤在这里排不出去，会致使关节炎。所以您一定要常整理，保证它顺利，这么才干身心常安。

办法是用朱砂常接连用力敲打5-10分钟，直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。1-2周敲打一次，身体就会经过自我排的方法来消除这些废物，别的，假如觉得压力很大时，也能够经过敲打这个窝来减压。

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