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3次减肥2次复胖,最后还是这个方法让我体重稳定、身体健康

瘦瘦  · 公众号  · 健身  · 2018-04-28 16:30

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161CM,因为高三压力大之前112斤,现在104斤。


目标是96斤,预计七月份完成目标,到时候瘦身完毕再投稿,希望广大瘦友们监督,一起健康瘦身!


减肥经历

我现在大一,因为高二下学期作息不规律,加上暴饮暴食,所以从(高一)90斤飚到(高三)106斤,因为高三压力大,身体也不好,长胖后很苦恼,没找到正确的减肥方式,有吃过三次减肥药,我高三毕业的那个暑假112斤,然后大一的时候有节食,但是又复胖,现在结合饮食和运动体重稳定在104斤。饮食和运动结合虽然过程有点艰辛,但是很实在很健康。


我最近动力不足,又大吃大喝,所以我想通过投稿分享自己的减肥经历来激励自己。我的目标是这个学期下百,然后尽最大努力稳定在96斤。



减肥原因







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