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长期坚持早起的人,最终会变成这样!

悦读文摘  · 公众号  · 读书  · 2017-03-14 08:00

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古人云: 一日之计在于晨,一年之计在于春。 早上都抓不住,怎么能抓住当天。


Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行官Jack Dorsey坚持每天5:30起床。



Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood坚持每天5点起床。


前氧气媒体公司(Oxygen Channel)首席执行官Gerry Laybourne坚持每天6点起床。


Cisco首席执行官Padmasree Warrior坚持每天4:30起床。


众所周知,长期坚持早起对身体是有好处的,但具体有哪些惊人的变化,很多人又说不上来。下面是世界权威机构经过研究后的结果总结,不妨一看!


01.你肯定比别人健康







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