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难怪你越来越老,就因为你老做这些事!

家教智慧  · 公众号  · 教育  · 2017-02-26 05:57

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睡眠不足

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睡眠不足容易让人感到饥饿,间接造成脂肪代谢异常,也就是说睡眠不足的人更容易发胖,每天至少要保证7到8小时的睡眠才能让身体保持健康状态哦~



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喝酒贪杯

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少量的低度酒可以促进血液循环,但大量摄入酒精会给肝脏带来负担,导致新陈代谢低下,更容易堆积脂肪。所以喝酒切记不要贪杯哦~



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蔬果没洗干净

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