睡前喝杯牛奶能帮助睡眠吗？| 30秒知识点

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，比如少喝一点咖啡之类的。

1.来自 Mayo Clinic 的一位部门主管 Donald Hensrud 接受 USNews 的采访时的回答。

之前我们的年度爱用榜发布之后，好多同学都在后台问「贵的护肤品一定比便宜的好用吗？」道理可能大家都懂，可是光说毕竟没什么卵用...

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