专栏名称: 练瑜伽
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51好读  ›  专栏  ›  练瑜伽

打开肩部,美化胸部,塑造傲人S曲线

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2017-04-06 06:42

正文

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嘻嘻~今天其实是要做【Goraksa】

Goraksa的意思是牧牛者。

这是一个有难度的平衡体式,

即使在这个体式上保持平衡几秒钟也足以让习练者感到兴高采烈。















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