主要观点总结
本文主要描述了刘晓庆通过经络扶阳瑜伽改变身体状况的故事。她尝试多种方法调养身体，最终通过经络扶阳瑜伽调整身体状态，变得年轻有光彩。同时介绍了经络扶阳瑜伽创始人王蕊及其课程《6天经络扶阳瑜伽训练营》的相关内容，包括课程特色、教学方式和学员反馈等。
关键观点总结
关键观点1: 刘晓庆的身体状况变化
刘晓庆通过经络扶阳瑜伽改善身体状况，从衰老迅速到变得年轻有光彩。
关键观点2: 经络扶阳瑜伽的介绍
经络扶阳瑜伽是一种结合道家扶阳术和现代瑜伽的养生健身方式，注重内外调理，动作轻柔简单，适合中老年人练习。
关键观点3: 王蕊及其《6天经络扶阳瑜伽训练营》
王蕊是经络扶阳瑜伽的创始人，具有20年瑜伽教学经验。她的线上课程《6天经络扶阳瑜伽训练营》采用社群+直播的教学模式，为学员提供轻松愉快的健康之旅。课程特色包括图示拆解教学、道家柔和功法以及针对中老年人身体结构的轻松养生方式。
正文
她尝试了很多方法，却都收效甚微：
疯狂运动健身：
累死累活是轻了几斤，但脸越发下垂严重，憔悴显老；
砸钱保养内调：
名贵护肤品、补品轮番上阵，反而脾气愈加暴躁，发际线后移；
跑遍各大医院：
吃了很多中西医药，虽有所好转但不断根，一停药就复发……
后来好友王菲太心疼她了，便拉着她跟自己的中医师学养生。
菲姐作为娱乐圈的“养生达人”，多年来坚持
运动
养生，按摩穴位疏通经络
，
55岁美得宛如20多岁少女。
公认的“冻龄女
神”，频频美上热搜↓
但说实话，
刘晓庆
早就试过中医调养了，效果都一般般，这个中医师能行吗？
这位中医师只是看看脸色和体态，就知道她致命问题所在：
①
常年
心情郁闷、
胆
经堵塞
，导致气血不畅、湿气重，
赘肉多易脱发；
②
工作操心劳累，
肝郁气滞、血瘀，
毒素浊气堆积形成了
色斑、脸黄暗沉；
换句话说：
就是阳气不足了，而阳气就是女人的命根！
《黄帝内经》就曾有记载：
“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”
在中医看来，女人的
阳气就像身体里的小太阳。
给身体带来温暖，
驱赶寒气，
让集体
免受寒湿侵扰，
推动全身气血运行、脏腑运转。故言，
养生就是养阳气！
然而，当代人很多坏习惯，如
剧烈运动、暴汗、伤筋动骨
、久坐懒惰、熬夜、
思虑过度、月经、妊娠、流产等等
都
会
加速阳气耗
损
！
导致体内
像冰窖一样，
淤寒滞堵，
因此身体的
代谢效率变低
，
赘肉疯长，身材松垮
……
不仅如此，阳气缺失对身体的伤害是
不可逆转
的：
肾阳虚
：
腰膝酸软、神疲乏力、宫寒、手脚冰凉、月经不调、不孕难孕；
脾阳虚
：
食欲不振、容易胃胀、肚子不舒服、大 便不成形；
心阳虚
：
容易心慌、胸闷恐惧不安、失眠多梦等；
所以老一辈才说，
“阳气不足，女人十年难美”。
女人想要养生变美，首要是——
扶阳
！
你可能会问，是不是
玩命针灸艾灸补阳
就可以了呢？
殊不知，如果你
肾水匮乏，玩命补阳，
只会像火在锅里干烧，
变成“阳盛格阴”的场面，
一场大病在所难免！
那究竟该怎么办？
很简单，医生说：只需要做
经络扶阳瑜伽
。
此套动作将
道家养生功法
扶阳五式 和 瑜伽
相结合，
看似轻柔，却通过
动静开合
，以意领气，把体内之阳气调动、聚`集、充实起来，
使气血通畅，
疏通淤堵，
强化身体抗病能力。
修炼的过程中还能
清扫内心的杂乱
，舒缓压力和情绪，
久而久之，
身心灵越练越好。
