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高度不自律是一种怎样的体验?

G.P.A  · 公众号  · 财经  · 2017-03-14 12:00

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高二升高三的那个暑假,我完成了一些复习计划,结果一下子从年级三百多名挤进了清北线。这件事带给我班主任的精神刺激一直持续到了今天——为了鼓舞更多小盆友,他连年在江湖上大力宣传我的“逆袭神话”,游走四方安利我的“魔鬼计划”,试图把危机感早早植入纯真无暇的校园。


于是我莫名其妙圈了一批鲜肉粉,每天在微信上享受着学弟学妹们的诚恳称赞与真挚告白。当然,学姐并没有觉得自己很厉害;我所做的,不过是依照战略制定了一些相对具体的时间安排。更何况,那些计划的完成率大概只有40%——但是在别人的眼里,我的复习计划确实有够变态;就像我参看别人的日程时,也会由衷地感到自愧不如。


这是为何?



第一,从心理学角度来看,人们经常只能注意到别人在做而自己没做的事。 也就是说,人们很容易产生“不明觉厉”的感觉;因此在观察他人行为的时候,人们会不由自主地调整为 “仰视”姿态,信心自然先弱了三分。


第二,你只能看到别人做的事(战术),却看不到TA为何做这件事(战略)。 你可以模仿TA的所做作为,却模仿不了TA的动机。这样的模仿只是表面功夫,很难带来与那个人相同的成效——一旦结果与预期不符,很容易导致热情消退,执行力下降,效率锐减。


第三,人是很情绪化的动物。 看到自己效率不如人,往往就认定自己能力也不如人,因而陷入无休止的自我怀疑,最后只能绝望地自我诊断为“高度不自律”。


因此,别人的具体安排,绝对不可照搬,最好干脆别看。“自律”没有模板,借鉴不如实干。

2


要想改变现状

先摆脱负面情绪

状态是一种很玄妙的东西。状态好,效率就高;效率高,心情就好;心情一好,状态更好,效率自然变得更高。

经济学中的信贷行为也有着极大的相似性。信用越好,借钱越容易;借钱越多,偿还过后,信用记录又会变得更好。


聚焦社会宏观现象,更有强者愈强、弱者愈弱的马太效应;富者愈富、贫者愈贫的“二八定理”……







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