为什么你总是放不下？

放下热闹

生命的富足来自独处。

独处意味着生活在当下，

深入观察正在发生的事情。

假如做到了这一点，

你将不会被卷入过去，

或者被对未来的思虑所吞没。

你要珍惜生命剩下来的每一刻。

不要让自己迷失在不察觉或无意义的娱乐中。

放下无明

假如生活在无明中，

假如沉迷于过去或未来，

假如被贪、嗔、痴所左右，

我们就不可能真正地过好生命的每一分钟。