不要怕忧郁，那可能是大脑想解决问题｜文茜选读

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忧郁症十分常见，15% 的美国人会在一生中的某个时刻碰上此问题。

忧郁症如此常见，也是个经济问题。 2010 年，忧郁症在美国造成的经济负担，高达 2105 亿美元。 为什么忧郁症会影响这么多人？

传统的理解是，忧郁症只是脑部的运作失常，可以藉由药物和行为改变来修正这种化学失衡。

但也有理论认为，忧郁不只是失调，也是人类演化出的特定行为策略，哈特森 （Matthew Hutson） 认为， 其目的或许就是要求我们停下脚步、理解并处理某个重要问题。

▲ 忧郁，是想让我们停下脚步去思考

哈特森指出，演化心理学家安德鲁斯 （Paul Andrews） 和精神病学家汤姆森 （J. Anderson Thomson） ，于 2009 年发表的文章中首度提出这样的想法，称之为「分析式沉思假说」。

基础概念即为， 我们认定的失调，其实是大脑在分析、思索某个问题，希望能找出应对之道。 两人指出，困难或复杂的问题，有可能会在某些人身上引发「忧郁」反应，让他们进入某种分析模式。

哈特森写道，忧郁之时， 「沉思会增加，并沉迷于苦痛的来源。」 此外，大脑的分析性活动和快速动眼期睡眠 （有助处理记忆） 也都会增加。

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