专栏名称: 丁香食堂
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梨子补水润燥好,但有一种人不适合

丁香食堂  · 公众号  · 养生  · 2018-08-17 12:03

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关键是水果总量不过多也不过少,没有必要非得每天吃几个。

至于什么时候吃……真的无所谓,只要别吃撑了还吃就行。


梨,可以润肺止咳吗?


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


堂主又想起了无数个被咳嗽和梨汤所支配的寒冷冬夜……

梨的含水量很高,确实能够为我们的身体补充水分,缓解因为干燥导致的咳嗽。特别是熬梨汤喝的时候,除了梨以外,还会额外摄入大量的汤水。

一碗甜甜的梨汤下肚,嗓子确实能舒服一些。

但这不是梨的功效,充足的水分,才是我们对抗干燥的关键。

至于「润肺」「止咳」,目前还没有研究发现梨有相关的功效成分。


梨,有人不适合吃?


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有传言称:体质虚寒、腹部冷痛者不宜生吃梨,因为梨「性寒」,多吃会导致腹泻。







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