NadiaGreen（了解自己，了解世界，我想从这个课程开始）

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与这门课程的相遇要从感觉开始

心理学专业有一门最最基础的课——普通心理学。老师在介绍完了一些概要和研究方法后，最先讲解的一章就是——感觉。我当时上课的时候觉得好无聊，心心念念的心理学，最开始居然学这个，有点像是物理学和生物学，研究光，研究声音，研究视觉细胞，听觉细胞，跟我当时想的心理学很不一样。

我看一些心理学的书籍时，从里面了解到正念。后来又发现正念其实是源自于佛学。了解过一些佛学的知识以后，发现佛学当中有一些很朴素，很原始的心理学知识。佛学当中的修行很重视对自身感觉的觉察，这也是正念训练的一些内容，而且这是佛学其他一系列修行的基础，也是了解自己的开始。

在学习普通心理学这门课的十年以后，才意识到感觉这一章绝对是基础中的基础，基础不意味着不重要，恰恰相反，基础很重要！

我很庆幸我有这样的思想转变。如果没有这样的一个转变，我可能欣赏不了这门课程，也许会错过这门课程。因为这门课程就是从觉察自己的发音感觉开始的！在课程中有一个专门的术语——动觉！因为说话就是一种运动，需要嘴唇，舌头，喉咙，以及一些面部和口腔肌肉等的协调配合。

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