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英语学习的科学方法
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NadiaGreen(了解自己,了解世界,我想从这个课程开始)

TertioEnglish  · 公众号  ·  · 2020-04-20 14:14

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与这门课程的相遇要从感觉开始

心理学专业有一门最最基础的课——普通心理学。老师在介绍完了一些概要和研究方法后,最先讲解的一章就是——感觉。我当时上课的时候觉得好无聊,心心念念的心理学,最开始居然学这个,有点像是物理学和生物学,研究光,研究声音,研究视觉细胞,听觉细胞,跟我当时想的心理学很不一样。

我看一些心理学的书籍时,从里面了解到正念。后来又发现正念其实是源自于佛学。了解过一些佛学的知识以后,发现佛学当中有一些很朴素,很原始的心理学知识。佛学当中的修行很重视对自身感觉的觉察,这也是正念训练的一些内容,而且这是佛学其他一系列修行的基础,也是了解自己的开始。

在学习普通心理学这门课的十年以后,才意识到感觉这一章绝对是基础中的基础,基础不意味着不重要,恰恰相反,基础很重要!

我很庆幸我有这样的思想转变。如果没有这样的一个转变,我可能欣赏不了这门课程,也许会错过这门课程。因为这门课程就是从觉察自己的发音感觉开始的!在课程中有一个专门的术语——动觉!因为说话就是一种运动,需要嘴唇,舌头,喉咙,以及一些面部和口腔肌肉等的协调配合。







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