谁还减肥啊，每天喝点这个，想胖都难！

正文

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生姜和柠檬富含维生素C，

还能帮助消化、吸收食物，

再加点薄荷，每天喝2-3杯，

清除脂肪效果更棒！

材 料

1根黄瓜切成薄片、3片生姜、1个柠檬切片、10-12片薄荷叶

步 骤

茶壶里的水烧开后，放入姜片煮5分钟后，放入柠檬搅拌1分钟后关火，再放入黄瓜、薄荷叶拌匀，晾凉冷藏30分钟，喝的时候可以再加点蜂蜜，味道会更好。

苹果肉桂排毒水

苹果和肉桂可以帮助人体燃烧脂肪，

冰箱冷藏15分钟后每天下午喝一杯，

还能消暑补气养颜，好处多多~

材 料

一个苹果切片、一根肉桂、一壶水

步 骤

水煮沸后加入一根肉桂棒或一汤勺肉桂粉，中火煎煮5分钟后放入苹果薄片，拌匀即可。出锅后倒入碗中晾凉，再放到冰箱里冷藏15分钟，每天适时喝1-3杯就行。

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