专栏名称: super health
super health 时尚 潮流 健身 健康 全球资讯 猛料每日推送!
目录
相关文章推荐
海南旅文  ·  收藏!陈奕迅演唱会海口站观演全攻略来啦 ·  6 小时前  
海南旅文  ·  收藏!陈奕迅演唱会海口站观演全攻略来啦 ·  6 小时前  
澳洲求职  ·  悉尼有想来娱乐公司的吗?Mandarin优先 ·  21 小时前  
舜网  ·  27岁关晓彤,正式官宣! ·  2 天前  
舜网  ·  27岁关晓彤,正式官宣! ·  2 天前  
金华晚报  ·  27岁关晓彤,正式官宣! ·  2 天前  
金华晚报  ·  27岁关晓彤,正式官宣! ·  2 天前  
51好读  ›  专栏  ›  super health

土豪爸爸为儿子开健身房减肥,中国已成世界第一儿童肥胖国!

super health  · 公众号  · 娱乐  · 2017-06-26 08:54

正文

请到「今天看啥」查看全文



接着,是一组波速球、踏板等小工具组合训练,锻炼快速反应能力。然后开始甩大绳,这也是最近很流行的运动工具。通过快慢交替的方式完成系列训练,达到脂肪消耗的目的。最后是一组力量训练,举起从1Kg到3Kg不等的哑铃,锻炼力量和耐力。


家长感恩健身


3月19日第一次来到健身房时,做的体能测试显示,他的体脂肪量达到了12.7,脂肪百分比为35.6%,属于中度肥胖。等到6月3日进行了第八次训练后,体能测试结果显示,体脂肪量降低到了9.1,脂肪百分比也减少为26.2%。“虽然体重仅减少了5斤,但从这些数据可以看出,孩子的体格变得健壮了,实际看上去也确实变化很大,不再是满身肥肉,小腹也平坦多了”。


更让母亲欣慰的是,孩子不仅瘦了,精力旺盛了,体质也变好了。就算有个感冒发烧,也很快就能恢复,以前还很容易疲劳,现在干什么都精力充沛。除了每周的专业体能训练,平时爸爸在家也会经常带着孩子骑自行车,以及在室内的瑜伽垫上做一些有氧运动,在饮食上也会尽量控制高脂肪食物的摄入,多给孩子吃蔬菜和牛肉。


从不运动到爱上健身,能看到孩子体格上的变化,也能看到他心态上的成长。家长表示自己也没想到,儿子是一个那么能坚持的人,每次遇到高强度动作时,觉得他快要放弃了,但都挺了过来,而且健身还培养了他的专注力和自控能力。


中国肥胖儿童已居全球首位


由华盛顿大学团队领衔的研究对195个国家的肥胖问题进行了分析,他们预计全球有超过1.07亿儿童和6.03亿成年人肥胖。其中2015年美国的肥胖人口最多,达7900万人。其次为中国,有5700万成年人肥胖。但中国更需在控制肥胖问题上付出努力,因为中国肥胖儿童数量是世界上最多的,达到1500万。印度肥胖儿童为1400万,排在第二。


儿童肥胖的危害


1、血脂高

肥胖儿童血脂明显高于正常儿童,而血脂紊乱是动脉粥样硬化、高血压、冠心病的高危因素。


2、易患呼吸道疾病







请到「今天看啥」查看全文


推荐文章
澳洲求职  ·  悉尼有想来娱乐公司的吗?Mandarin优先
21 小时前
舜网  ·  27岁关晓彤,正式官宣!
2 天前
舜网  ·  27岁关晓彤,正式官宣!
2 天前
金华晚报  ·  27岁关晓彤,正式官宣!
2 天前
金华晚报  ·  27岁关晓彤,正式官宣!
2 天前
哎咆科技  ·  iPhone和安卓,哪个更保值?
8 年前
TFT小组  ·  科学&技术 离写作到底有多远
8 年前
华中科技大学学生会  ·  校园文化节丨游园诗会活动相关说明
8 年前