主要观点总结
本文介绍了贾静雯通过经络扶阳瑜伽恢复身体活力、变美的过程，并介绍了王蕊老师研发的经络扶阳瑜伽课程。课程采用线上教学模式，针对中老年人设计，动作轻柔简单，可帮助补充阳气、疏通经络，改善体质、缓解疼痛、改善睡眠等。课程采用社群+直播的形式，确保学员领悟每个动作的精髓。
关键观点总结
关键观点1: 贾静雯的经历
贾静雯通过经络扶阳瑜伽恢复身体活力，成功减肥、塑身，并改善了身体状态。她的经历展示了经络扶阳瑜伽的实际效果。
关键观点2: 经络扶阳瑜伽的介绍
经络扶阳瑜伽将道家扶阳术和现代瑜伽相结合，动作轻柔简单，可帮助补充阳气、疏通经络。适合中老年人练习，可改善体质、缓解疼痛、改善睡眠等。
关键观点3: 王蕊老师的课程
王蕊老师的经络扶阳瑜伽课程采用线上教学模式，有图示拆解教学，课程轻柔简单。课程还采用社群+直播的形式，确保学员领悟每个动作的精髓。学员们的实际反馈证明了课程的有效性。
关键观点4: 课程的优势
课程具有针对性强、动作轻柔简单、教学方式新颖等特点。适合中老年人练习，可轻松起效，改善体质、缓解疼痛、改善睡眠等。
正文
每况愈下
：
肤色暗沉，色斑、细纹
爬上脸……人直接显老了20岁；
背厚臂粗，小蛮腰变水桶腰
……去年的衣服今年统统穿不上了；
脾气变得暴躁、焦虑，注意力不集中
，工作效率都变差了；
憔悴心事写满脸
为了变美，她试过运动、健身，但都坚持不了多久，反而身体越来越虚，
免疫系统也很差，动不动就发烧感冒；
就在大家以为“一代女神”一蹶不振时；这个被命运接连辜负的她却
乘风归来，
蜕变成
高贵女王！
一问才知，原来她是偶然
在好友
俞飞鸿
介绍下，开始接触
经络扶阳瑜伽
~
俞飞鸿就是因坚持练经络扶阳瑜伽
，
50多岁的她始终有着25岁的状态。
年纪越大却越漂亮，气质优雅至极。
俞飞鸿说：
她这种情况，就是典型的
阳气缺失
。
《黄帝内经》有言：
“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”
在中医看来，
阳气就像身体里的小太阳。
给身体带来温暖，
驱赶寒气，
让集体
免受寒湿侵扰，
推动全身气血运行、脏腑运转。故言，
养生就是养阳气！
当代人很多坏习惯，如
剧烈运动、伤筋动骨
、久坐懒惰、熬夜、
思虑过度、月经、妊娠
…
都
会
加速阳气耗
损
！
导致体内
淤寒滞堵，身体
代谢效率变低
，
赘肉疯长，身材松垮
……
不仅如此阳气缺失对身体的伤害是
不可逆转
的：
肾阳虚
：
腰膝酸软、神疲乏力、宫寒、手脚冰凉、月经不调、不孕难孕；
脾阳虚
：
食欲不振、容易胃胀、肚子不舒服、大 便不成形；
心阳虚
：
容易心慌、胸闷恐惧不安、失眠多梦等；
“阳气不足，女人十年难美”。
所以，女人想要养生变美，首要是——
扶阳
！
你可能会问，是不是
玩命针灸艾灸补阳
就可以了呢？
不，因为
肾水匮乏，玩命补阳，
只会像火在锅里干烧，
变成“阳盛格阴”的场面，
一场大病在所难免！
那究竟该怎么办？
很简单，贾静雯的医生就告诉她——做
经络扶阳瑜伽
。
此套动作将
道家养生功法
扶阳五式 和 瑜伽
相结合，动作轻缓柔和，
既能养阳气，
又能避免因暴汗而使阳气外泄，
使阳气潜藏
。
至此贾静雯开始
每天跟着一起练：
排淤疗毒
：
在细
缓深长的
一呼一吸
中，打
通身体
瘀堵结节
，不到5分钟
就感觉到像蒸了桑拿一样，浑身出汗，
排出体内脂肪，
气色红润，肌肤光泽
；
