生活科普 | 益生菌真的能治疗便秘吗？

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2018 年 9 月 6 日，顶级科学期刊《细胞》杂志以封面文章的形式，同时发表了来自以色列威茨曼科学研究所同一个团队的两篇论文，都是关于益生菌的。这两篇文章很快在国内的诸多医疗健康领域的自媒体中引发了热议。

这两篇论文

• 一篇是研究常用的益生菌补充剂到底能有多少留在人体肠道中

• 另一篇是研究人在服用抗生素后，益生菌对于肠道菌群重建是否有帮助

简单来说，结论是这样，

• 第一，益生菌很难在肠道系统内存活，而且人与人之间的差异很大

• 第二，如果你在抗生素治疗后使用了益生菌，还会阻碍肠道内微生物的恢复，和“益生”的初衷背道而驰
  

有学者认为，虽然很多人对益生菌和它的周边产品抱有好感，但其实围绕益生菌的各种文献资料都是有很大争议性的。

研究人员发现有些志愿者，他们的身体会对益生菌产生 排斥反应 ，益生菌无法真正停留在胃肠道。

这至少表明，益生菌并不是对每个人都有效。不过，研究人员也指出，如果 根据每个人的需求定制益生菌 ，或许会有效果。

其实过去就有很多研究益生菌的实验。这些实验都通过病人的排泄物来测定他们胃肠道中微生物的活动情况。

而这次新发表的论文与以往最大的不同就在于，研究人员找到了一种 直接测量微生物在胃肠道存活情况 的方法。

第一篇论文的相关研究中， 研究人员发现，

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