正文
MW = 周末画报
AH = Arianna Huffington
MW: 你在2014年出版的畅销书《Thrive》中，重新定义了成功的标准，认为它应该是由身心健康、智慧、好奇心和慷慨所组成的一个“矩阵”，能否说说你是如何对身心健康这个词产生这么大的热情，并提出了这个关于成功的新“配方”？
AH: 这得回到2007年那段让我精疲力竭、严重缺乏睡眠和产生职业倦怠的时间。当时我的眼睛和颧骨都受了伤。也正因为这样，我有时间可以扪心自问，我之前到底在过着什么样的生活。所以，我让我的生活发生了改变，并开始对身心健康和生产效率之间的关联越来越感兴趣。于是我写了《Thrive》这本书，后来又写了《The Sleep Revolution》。
MW: 创立新公司的想法是在出书前还是出书后？
AH： 在出书后，不过，创立公司的想法绝对和出书是密不可分的 。当我游走世界各地，谈到这两本书时，我看到了人们那么想改变自己生活的渴望。所以我开始感受到这种需求的存在，我应该把热情投入到一些更真实和具体的事情上。我意识到，我应该不止是通过书写来谈论这些问题，同时也应该把这种意识散播出去，让大家能真正做点什么。这是我不能视而不见的一种行动召唤，于是，我创立了 Thrive Global公司。
MW: 能否描述一下 Thrive Global的使命是什么?
AH:Thrive Global的使命是，通过给企业及个人提供可持续的、以科学为基础的解决方案，同时增强他们的身心健康，提高他们的执行力，终结压力这种“流行病”。
MW: 睡眠常常被人们称之为一种“奢侈品”。你觉得“睡眠”是否是Thrive Global使命的组成部分之一？
AH: 睡眠是《Thrive》的一个元素。不过，当我在世界各地推广这本书的时候，“睡眠”是每个地方的人都想要讨论的话题。不论我走到哪里，我都会听到和我在旧金山听过一个年轻女子说的类似的话，她说：“我已经想不起来我有什么时候是不累的。”所以我意识到，睡眠在我们生活中所扮演的角色，非常值得我们进行更全面的探索。而且，睡眠也确实是Thrive Global使命的一大组成部分 —— 它是通往幸福生活的一个不可缺少的入口。
MW:在《The Sleep Revolution》一书中你说到，我们正处于一种睡眠不足的危机之中，它影响着我们的恋爱关系、工作表现、创造力和幸福。有没有事实数据可以说明这一论点？
AH: 嗯，有很多事实和科学数据都可用来支持我的这一观点。举几个例子来说，根据美国疾病控制中心的数据显示，有1/3的美国成年人都有睡眠不足的问题。而据一项RAND研究估测，每年光是在美国、日本、德国、英国和加拿大这五个国家，就因此亏损达6800亿美元。关于睡眠与我们身心健康和工作表现之间关系的科学研究内容，同样也清楚地说明了这一点。睡眠对我们的生产效率、创造力、记忆力、学习能力和决策力都有着非常深远且直接的关联。
