出现这些感受，说明你可能正在遭受PUA——

PUA（Pick-up Artist），本来指两性中不真诚的约会技巧，现在也广泛用于其他不良人际关系中，指代关系中的“情感控制”“情绪勒索”等。 PUA本质，就是【操纵】，即一个人为了自己的利益，采用巧妙、不公正或者暗中的方式来控制或利用他人的行为。

在PUA的开始，常常会让人感到“不舒服”。与正常的伴侣不同，PUA者不会换位思考恋人的感受，而是将一切合理化。TA对恋人进行打压、忽视，又假装无辜，用廉价的甜蜜裹挟着危险的进攻，利用感情的漩涡使人越陷越深。

被PUA者从一开始在操纵者前感到紧张、拘束，到感觉生活被TA一点点占据，无法想象失去TA的日子。操纵关系给人带来的伤害是巨大的：难以信任他人、自我价值观极低，常常需要很长时间才能走出。

如果能在操纵关系的初期，就学会识别PUA的陷阱，将感情中感到“不太舒服”的时刻进行合理的分析，将大大减少我们被伤害的可能，也能让爱情保持长久的稳定与和谐。

在PUA的关系中，你会比任何时候都脆弱，担心自己的哪句话、哪项举动会惹怒了对方，导致关系的破裂。即使离开了PUA者，在一点点修复内心的过程中，你可能会面临许多不安、沮丧和愤怒。