显老十岁！黑眼圈不全是熬夜引起的，很多人对真正的原因浑然不知

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气血运行失常，

表现在脸上黑眼圈、长斑。

因为血液中铁元素过少，

血管中二氧化碳和代谢废物积累过多，

从而形成很难退散色素沉着。

我们都是血肉之躯，

只有 气血充足 ，

才会肤白红润，容光焕发。

比起昂贵的眼霜、眼膜，

内调补血才是治本之道。

四物汤

四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可喝出好气色 。

做法：将四物包好，加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话，也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。

三红汤

所谓三红汤指的就是红枣，红豆，花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。众所周知红色的食物都具有补血的功效，而红枣，红豆，花生本身也都是属于相对容易能买得到的因此值得推荐给大家。

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