脾胃虚弱，从脸就能看出来！改掉4个习惯，脾胃恢复一大半→

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吃凉纳冷太多，脾阳受困，四肢头脑得不到濡养，气血不足，就会出现头晕、头昏沉的症状。

脾胃最怕寒凉的食物，这里的寒凉不仅仅是指冰冷食物，还包括食物的 寒凉属性 。

脾胃虚弱的人从脸就能看出来

• 嘴唇

脾胃好的人大多嘴唇红润、干湿适度，而脾胃不好的人往往嘴唇发白、容易干燥爆皮、裂口子。

此外，口臭、牙龈肿痛等症状大多与脾胃运化能力不足、体内有湿热有关，睡觉时流口水也是脾气不足的表现。

• 鼻子

鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕等大多由脾胃虚弱导致，鼻翼发红的人多有胃热，鼻头发青伴有腹痛也说明脾胃功能不好。

• 眼睛

脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。除此之外，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

此外，脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。

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