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“不记得我啦?小时候我还抱过你呐!”|春节防身术之我和你不熟

心理测试  · 公众号  · 心理学  · 2017-01-25 19:12

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感觉每年回家过年都像是经历了一次大型的人口普查。


我们被问这些问题时感到那么不舒服,可能是因为 个人边界被侵犯 社会距离冲突 两个原因




个人边界被侵犯


个人边界(Personal Boundaries)是指我们建起来的身体的、情感的、精神的界限 用来保护我们不受他人的操纵、利用和侵犯。


一些老一辈的亲戚们常常会侵犯他人的个人边界,因为他们会认为自己与我们的联系很紧密, “都是一家人有什么不能说的?”


这类容易侵犯他人个人边界的人,常常是喜欢对他人的人生和行为负责,有一种“大家长”的自我认同, 他们时常想要拯救别人,会觉得“这孩子现在还单身估计就嫁不出去了吧,不行,大姨我要赶紧给她介绍个对象。”


本质上其实还是不觉得我们和他们一样,都是独立的个体,他们不明白的是“我们有自己的人生,不希望别人乱插手的那种人生。”



社会距离冲突


Liberman提出的心理距离理论中的 社会距离,主要指的是“对他人与自我的关系距离远近的觉知” 比如我们和朋友的社会距离较近,和陌生人的社会距离远。和家人的社会距离较近,和非家人的距离较远。


但不熟的亲戚问我们这些隐私问题会让我们感到不舒服的原因在于, 虽然我们是所谓的“一家人”,在血缘上我们确实可能属于“社会距离较近”的那种关系。


但是,我们,真的不熟啊…… 如果我们与亲戚之间的情感联结很弱,那么我们所产生的这种疏远的距离感,并不是我们都有同一个祖先就能弥补的。


而且有些亲戚会宣称“我是你xx,所以我才这么问你的,要别人我才不管呢”,似乎他们认为越直接、越说那些你不爱听的,才越是他们关心你的表现。


“阿姨,我就是喜欢你这种大过年不给人好日子过的性格!”


如何平安的过春节


(插画作者:@ZEEKO)


对不起放错了……


最有效的方式是建立健康的个人边界


1.明确你有权建立个人边界

你当然有权保护自己的隐私、有权礼貌的拒绝回答问题,建立个人边界的过程,其实就是建立自我认同的过程。







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