混合喂养的宝宝如何补充维生素D？

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家长可以根据宝宝每日的配方奶量来具体计算补充多少剂量的维生素D滴剂。 隔日补充，如果能保证平均每日400IU也是可以的。

当然，400IU也只是一个标准化的数字，宝宝吃维生素D的时候，也可能某次稍多一点点，某次略少一点点，但平均下来保证每天400IU就可以了。

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问

@锋龙果： 宝宝纯母乳喂养，我每天吃钙片和多种维生素，也给宝宝吃维生素D，请问这样可以吗？我吃的这些会使宝宝摄入超量吗？

答

孙旭医生： 即使母亲在哺乳期补充了多种维生素，能够进入母乳中的维生素D含量也是很低的，远远低于婴儿的需求量。

所以纯母乳喂养的宝宝，每日仍要补充400IU的维生素D。

而对于母乳妈妈来说，没有什么营养补充剂能代替富含新鲜维生素和矿物质的日常食物。若妈妈做到合理膳食，饮食丰富且均衡，一周至少进食50种以上食物，就无需再额外补充任何的营养补充剂，也能够保证宝宝从母乳中获取充足的营养。

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