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不起眼的小野菜,却胜似“冬虫夏草”,90%的人都错过啦

健康生活圈  · 公众号  · 养生  · 2017-05-18 11:47

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5,防止自由基损害,预防心血管疾病

蒲公英美味菜谱

凉拌蒲公英


食材:蒲公英、蒜、干辣椒、花椒

做法:

1、蒲公英摘洗干净,去掉老叶和老梗

2、锅里水煮沸,将蒲公英放进锅里焯烫几分钟,捞出沥干水份

3、大蒜剁碎放在蒲公英上

4、锅里倒油,将花椒和干辣椒放进去小火煸出香味

5、捞起花椒和干辣椒,将油泼在蒜粒上,再倒上适量的醋

6、倒入生抽,放上盐和味精拌匀即可。


蒲公英猪肉饺子


食材:蒲公英、猪肉馅、韭菜、面粉、鸡蛋、葱花

做法:

1、面揉好后醒一会

2、刚挖好的蒲公英用水洗干净后,在沸水中焯一下

3、蒲公英晾凉后切碎

4、韭菜洗干净后切碎备用

5、猪肉剁碎成肉馅放入大碗中,葱花切碎也一起放入,碗中加入少量的白糖、鸡精、食盐、十三香、老抽调味,然后再放入一个鸡蛋拌匀

6、把切好的蒲公英和韭菜一起放入,加入适量的玉米油调匀即可

7、将醒好的面弄成小剂子,然后擀成饺子皮

8、放入适量的馅包成饺子

9、锅中烧水,水开了以后将包好的饺子放入开始煮,煮好后装盘。


清热解毒蒲公英汤







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