正文
对不起，我还想说一句讨厌的话。
其实哦，多数人变瘦了之后，脚也会变瘦的。
足背/足弓高
这里 Pan 要提醒各位高脚背的姑娘，不要每次买鞋伸进去之后脚背挤得慌，就以为自己是高脚背。
因为你很可能和我一样，脚背并不高，而是足弓高。
图片来自windsorfoot.com
那怎么判断到底是足弓还是足背本身的问题呢？
Pan 来给大家一个简单粗暴的判断办法。
无论足背还是足弓高，都一定会面临的问题就是在穿许多下面这种不露脚背的鞋子的时候，感到足背又挤又痛。
如果你已经有这种状况了，很简单，从这个角度拍一张照片：
或者对着镜子用这个角度观察脚也行，就能一眼看出自己是不是高足弓了：
而倒回去看开头的这张图，这才是单纯的脚背高：
高足背/足弓没有特定的不适合的鞋款，重点是观察鞋子的楦型和设计。
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如果是足弓高
足弓高比单纯的脚背高要容易解决得多，只要买对了鞋型就行。
试鞋的时候，穿上鞋子，正常踩在地上，观察脚窝处的空隙，
如果悬空特别多，这双鞋明显就不是为高足弓们设计的，千万别买，买了也是越走越痛：
重点观察鞋子的鞋垫，尤其是高跟鞋，
这种在足窝处增加了气垫的款式，特别适合高足弓的姑娘们：
我一般逛街如果看到鞋子，尤其是高跟鞋有在足窝处做气垫都会忍不住去试，而多数时候都会非常合适。
现在有很多针对高足弓开发的足弓垫：
Pan 个人的体会是，高跟鞋不好用，平底鞋好用，球鞋尤其好用；但是要买到大小、厚度、形状都适合的，那简直是难于上青天的小概率事件，如果有坚持不放弃的精神的姑娘，就去买买看吧。
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如果是脚背高
单纯是脚背高的姑娘真的会比较头痛，因为现在无论国内还是国外品牌的楦型，都只考虑到足弓和足宽问题，却很少兼顾脚背的问题。
高脚背的姑娘和胖脚一样，
应避免深口单鞋，
我同事里有个小阿姨就是挚爱此类鞋子的超高脚背，堪称我司妇女午休茶话会的视觉噩梦：
小阿姨特爱穿这种鞋，高高的脚背从鞋口被一股脑挤压出来，她说，并不难受啊，没有感觉啊，超舒适啊，但无论如何，实在是不美观，而且如果过质地比较硬的话，很容易磨脚背。
以及一脚蹬的踝靴，
Pan 也建议高脚背的姑娘少买。
那种前后左右都刚刚好脚背却快要炸裂的感觉自己才知道，而且这种情况即使买大半码或一码也于事无补。
相反，
包裹性好的浅口鞋和系鞋带的鞋款，
能给高脚背留下充分的空间：
相比左边这种，右边就是包裹性好的单鞋，注意看侧面鞋子边缘的位置
另外这种很常见的
深 V 式鞋口
也非常适合高脚背的姑娘：
同时，Pan 会建议单纯高脚背的姑娘
尽量少买欧美品牌的鞋子，
尤其是高跟鞋，尤其是，各位耳熟能详的众多名牌高跟鞋，千万不要轻易出手，谁买让谁一秒知道「肉痛」两个字怎么写。
欧美人的脚和我们东亚人的脚不一样，他们的脚多数窄而扁，我们的呢，高而宽，欧美名牌高跟鞋的楦头本来就是以白人的脚型为考虑对象，高脚背这件事，它们就更没有在关心了。
没有脚后跟
我以前听说「没有脚后跟」这件事的时候，都想翻白眼：是讲什么恐怖故事吗？这世上怎么可能有人没有脚后跟！
越听越多越看越多之后，我才相信，原来真的有「没有脚后跟」这件事，这些可怜的孩子是这样：
