主要观点总结
瑰夏在文章中分享了她的生活感悟和对健康、美容产品的使用体验。30岁之后，她更重视健康，并介绍了她使用的健康、美容和补剂产品，包括红光面膜颈膜、奥地利红牛能量饮料、MegaFood的补铁片、维生素D3、女性复合维生素、益生菌、颈肩按摩仪、眼部按摩仪、高纯水晶鱼油、使立消喉糖和洁面液等。她还强调了营养均衡、作息规律、运动等生活习惯的重要性，并提到了一些产品的使用心得和效果。
关键观点总结
关键观点1: 健康意识转变
30岁之后，瑰夏更重视健康，每年生日都想要身体健康，希望活到一百八。
关键观点2: 红光面膜颈膜
瑰夏介绍了Silkn的红光面膜颈膜，用于美肤，可边用边做其他事，方便易用。
关键观点3: 奥地利红牛能量饮料
瑰夏分享了奥地利红牛能量饮料，含有多种微量元素，适合需要提神醒脑的人。
关键观点4: MegaFood补铁片
瑰夏推荐MegaFood的有机复合补铁片，有助于补充铁质，改善面色。
关键观点5: 生活习惯重要性
瑰夏强调了营养均衡、作息规律、运动等生活习惯对保持健康的重要性。
正文
MegaFood - 有机复合补铁片
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今年我多增加了一项补剂——维生素 D3，同样来自 MegaFood。
VD 不仅能够帮助钙吸收，还能与我们体内很多细胞结合，避免不易受孕、情绪抑郁，还有很多自身免疫系统的问题，这些都与 VD 缺乏有关。而且人体中的 VD 一般可以通过日晒获得，或从食物中获取少部分。
咱先不说紫外线的危害，我所在的南方地区要么没有太阳，要么毒太阳，既要保证 VD 又要防止被紫外线折磨皮肤，
我只能选择补充维生素 D。
MegaFood 的维生素 D3 一片（含 2000IU 维生素 D3）相当于 2-3 小时日晒！
单一营养容易流失，MegaFood 里含有多重有机果蔬营养，有从胡萝卜、欧芹叶中提取的维生素 A/K，搭配 D3 能领钙入骨，更好吸收。
且不含明胶、基底油、不含麸质，检测不含 125+农药和除草剂。
长期宅办公室或家里、缺少户外运动、习惯性全身防晒、少见太阳的小伙伴，建议买一瓶备上。
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MegaFood - 2000IU 维生素 D3
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「MegaFood 的女性复合维生素」我已经开第二瓶了，他们今年换了包装。
它是
39 种复合维生素
：5 大维生素、8 种 B 族维生素、9 种矿物质、17 种完整果蔬，还复配了草本营养。
按时补充补剂，再配合干净饮食，我感觉自己满血复活，气色好得像辞职躺平了一样，还精力充沛。
MegaFood 复合女维可以说是六边形战士，里面有
维生素 A、维生素 B、维生素 C、维生素 E，以及铁+叶酸。
维生素 A 影响的是视力，少了会导致暗适应能力下降，严重时会导致角膜干燥。还会有皮肤干燥、毛囊角化等症状。
除了这些常见维生素，MegaFood 里还添加了
有机圣洁莓+有机蔓越莓
，它们是黏膜修护小能手，保护私处系统
。还有有机姜根，是驱寒小战士。
至于超长待机模式，得感谢
印度人参和西伯利亚人参
，缓解压力，保持元气。
这一瓶有 60 粒，每天 1 粒能吃俩月，颗粒有点大，但很好掰开。
还不了解 MegaFood 的小伙伴可以查一查，它
是 1973 年诞生的美国品牌，主打天然有机，食物原料来自有机果蔬、草本植物，且都是非转基因工程验证过的。符合多项国际认证，大家可以放心买！
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MegaFood - 女性复合维生素
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我妈偶尔积食胀气、嗯嗯不畅就会吃益生菌，怕她买到三无产品，我经常要求她给我过审，实在选不好我会直接买好寄给她。
这次我选了「Life Space」的三款益生菌。
其中红色款 B40 益生菌是他们家的明星产品。
首先，他们家有菌株清晰标识，不玩虚的，也拒绝概念性添加，添加量满足起效量。
一粒有 150 亿益生菌。
它有调节食欲和增强饱腹感因子，可以稳食欲，平衡体内菌群。
胶囊型缓释设计，还可以减少营养物的损失。
🔗
lifespace - B40 益生菌
原价 289 元/瓶
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「成人广谱益生菌」加入了：
它们分别负责：
