巴蜀家长课堂 || 4月7日，世界健康日，把最好的健康给孩子

巴蜀中学 · 公众号 · · 2018-04-07 12:40

正文

若患上流感，在症状出现后48小时内服用抗病毒药物，能缓解病症及将病程缩短1－2天。 （划重点：吃药要及时）

如何预防流感？

（一）流感疫苗是预防流感及防止出现并发症的有效方法之一，对某些容易因流感而出现并发症的人尤为有效。接种疫苗后产生的免疫力会随时间降低，一年后可能降至没有保护作用的水平。 （划重点：体质差的孩子可以在中考、高考前等关键时刻提前打预防针）

（二）保持室内空气流通。 （划重点：教室、寝室紧闭门窗可不好）

预防近视

家长都希望自己的孩子不要近视，现实却是近视的孩子特别多。那如何预防呢？

电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。高度适中，屏幕中心应与胸部在同一水平线上。屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。电脑操作间的光线不应太弱或太强。 （划重点：不用电脑不可能，能做的是科学使用电脑）

连续近距离用眼时间不能过长，课间休息时要应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。 （划重点：眼睛休息很重要）

要定期检查，配戴合适眼镜

◆ 每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。

◆◆ 如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。

◆◆◆ 16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。

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