正文
这么算来，水肿的范围可广的很了——小到蚊子叮咬的包，大到肾病病人的全身浮肿，都是组织水肿的范畴。全身性水肿可会由心脏衰竭、各种肾病、肝硬化、各种消耗性疾病如肿瘤、蛋白丢失性胃肠疾病导致的低蛋白血症、硬皮病、甲状腺炎以及药物等各种情况引发；而局部水肿则常常见于各种创伤、过敏、局部脉管栓塞如寄生虫、血栓性静脉炎等等。
好了，相信看这篇文章的大部分都不是生病水肿，下面的内容才是给你们准备的。
疾病和药物导致的水肿需要交给专业的医生去处理，然而平时挺健康的女性怎么也会经常水肿呢？
小时候去夜市买鞋子，试穿的时候妈妈总说：晚上买鞋不要选太宽松的，因为这个时候的脚有点水肿。大家确实也能感觉到，经过一天的活动，双腿多少都会有些水肿，有的人甚至在脱袜子的时候发现脚踝上凹下去深深的一个圈。运动量大或者重体力劳动时这个现象会更明显。
![]()
图为某瘦腿霜广告。这里想说，有些号称瘦腿的按摩霜用完之后真的“有效”，是因为水肿消了，脂肪可是一点没少的。
这个现象在女性身上更为常见，因为水肿的部位在身体的下垂部分，所以目前认为
和直立体位有关
，一般
平卧休息后就可以缓解
：一觉醒来，腿上的水肿就完全消失了（然而水肿部位换成了脸）（这个世界连地球引力都对大脸人群满满的恶意）（所以感谢直立体位，晚上的脸还能小一点）。
![]()
如果出门玩得太high，腿比平常更肿些，也可以
睡觉时将双腿稍稍垫高
，增加腿部的静脉回流，帮助水肿消退。
