张怡筠博士告诉你，如何培养有安全感的快乐宝宝

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在日常生活中，家长的哪些行为让孩子没有安全感呢？

1. 宝宝哭，不回应

2. 互动忽冷忽热

3. 用恐吓方式做管教：“你再闹，我就不要你了”

4. 口语及肢体伤害虐待

那么如何培养一个有安全感的宝宝呢？

当宝宝有情绪，要积极回应

宝宝的情绪其实是他沟通、表达内心的方式，爸爸妈妈要关注孩子的心情，并且回应要采取一致、适度的原则。情绪都需回应，但要求未必答应。比如孩子哭着要吃冰激凌，爸爸妈妈可以说："我知道了，不能吃冰激凌你很难过"。这就是回应了他的情绪，但能不能吃要根据事先的约定来决定。

时常拥抱及安抚

身体的接触对宝宝的大脑神经发展很重要，爸爸妈妈都知道要常常抱宝宝，用身体的方式来安抚孩子，比如亲子按摩，即使对他的一些行为进行批评时，也不要推开孩子。

适时鼓励孩子去探索

宝宝的安全感跟他有没有能力独立去探索世界是有关系的，如果家长能够确保坏境是安全的，可以鼓励孩子自己去探索，同时要一直关注他。

高情商的语言交流

当孩子有情绪时，接纳他的情绪，你可以说:“生气了是吗？”“失望了是吗？”让孩子知道他的情绪是可以被理解的。努力为情绪命名，比如:“我给你吃了你不喜欢吃的东西，你不高兴了吗？”告诉他现在的反应是什么原因导致的，这个心情又叫什么。

运用“依恋代替物“

相信爸爸妈妈已经发现，有的东西，比如小枕头、小毯子、小玩偶，宝宝走到哪都带着，这些物品可以成为宝宝安全感的来源。爸爸妈妈可以运用“依恋代替物“,帮助宝宝和爸爸妈妈建立安全依恋的亲子连结。

当然，还有更多更好的方式能够帮助家长培养一个有安全感的宝宝，篇幅有限，小编只能为大家挑选一部分方法，希望能够对大家有所启发。

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