一次又一次，重新开始

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第一技能，当然是首先开始行动。许多人从来不做此事，总是拖延耽搁，说自己将明天开始行动（我并非在评判他人，人性都是如此）。所以只是开始行动，就是无比出色的一步。

这项技能没那么困难，通过练习，你可以做到擅长开始行动：

1. 请从最小的一步行动开始。任何行动都可以。

2. 承诺每天继续坚持那一小步行动。如果需要，可以寻求他人监督，并设置提醒方式，以便自己不会忘记。

3. 不断采取微小步骤，对自我和个人努力行为创造出美好感受。这种美好感受就是无比强大的力量。

当你注意到自己在延后行动，推迟开始，辩解自己为何能 “ 等几分钟后 ” 再开始 … 请摆脱那种状态。直接付诸第一步行动。走出第一步后，完成其他行动将轻松容易得多。

重新开始行动的超级技能

上面的做法挺棒，但若你的行动受到干扰怎么办？这不是问题。

当受到干扰时，我们大多数人都有固定反应模式，看起来会像这样：我们搞砸事情，我们咒骂自己，我们对此感觉糟糕，我们对生活为何一团乱麻或自己为何如此逊色感到压力重重，接着我们让这些想法阻止自己继续前进。或者我们有其他类似的反应版本。

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