拦住一个算一个！青少年流行的“刷楼梯”，比我们想的更危险

速降看起来确实非常帅， 但所有人在抄起自行车准备冲坡之前，最最需要的，是冲一波安全意识，保命要紧 。

和很多极限运动一样， 速降是装备和技术的生死较量，两者缺一不可 。所以别一上头就用普通山地车练习，装备和技术不到位，就是拿自己的生命开玩笑。

技术需要慢慢练习，装备则可以尽早到位 。

专业速降山地车的标配包括：前后双避震系统，超宽防滑轮胎、强力液压碟刹，还有能承受撞击的高强度车架， 至少需要林地车（Trail）或者全山地车（Enduro）级别 。

全山地自行车，价格也确实不便宜丨bikeradar.com

而家里的普通山地车，根本不是为高强度冲击设计的，有的甚至只是“山地风格的买菜车”。拿这些自行车去做速降，车体可能在连续震动下裂开、断掉，轻则摔车，重则人车分离，人直接躺进救护车。

护具装备不是选修，是必修。

全罩头盔 用来保护头和下巴，防止脸着地； 护膝护肘护背脖圈 ，防止骨折和脊柱受伤； 防滑手套 ，能让车手在高速大幅震动中稳稳握住车把； 护目镜 能避免飞沙进眼，毕竟在速降中，眼神不好就可能摔10个台阶。

不能图便宜买二手货 ，二手装备不一定尺寸适合你，还可能有肉眼不易察觉的裂缝、损耗，这些会成为安全隐患。

更不能不穿护具、“轻装上阵” ，等真的摔了一次，就会知道一身护具绝不是累赘，更不是懦弱的象征，它们不是用来挡风的，而是用来挡死神的。

速降头盔丨电商截图

总之，车和护具是底线，这两样不达标，绝对不能上车速降。想要飞得帅，先要摔不坏。