专栏名称: Andbaby安恩贝-北京总部
北京予馨海韵教育咨询有限公司成立于2002年,下设“Andbaby安恩贝”母婴护理品牌,现全国加盟店有200多家,是中国母婴护理行业内服务品质最好、客户服务最专业的连锁服务型企业。主要经营加盟项目:月子会所、月嫂公司、产后恢复、婴儿游泳等。
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这些理由全证明 新妈需要锻炼

Andbaby安恩贝-北京总部  · 公众号  ·  · 2019-01-02 12:03

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恢复身体

妈妈们生产完要慢慢开始日常锻炼,无论是慢跑、瑜伽、举重,或者简单的蹲起,都可以帮助妈妈们更好地恢复身体。锻炼会让你知道自己的身体有什么健康问题或者哪里关节疼痛。适当的锻炼能让你更快的恢复到以前的身体状态。


3

适当休息

对于妈妈来说,锻炼其实也是一个休息的时间。妈妈们需要时间来休息,如果你选择外出锻炼的话,带孩子就不方便了,可以让家人暂时照顾孩子。







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