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51好读  ›  专栏  ›  健身课代表

真的别再这么做卧推和俯卧撑了,分分钟干翻你的肩关节

健身课代表  · 公众号  · 健身  · 2020-12-15 10:10

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然而这时 你的肩部
会处于一个不稳定的状态!
外展角度过大
还会导致关节腔内空间变得狭小。







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