百果之宗竟然是它！最养干燥的皮肤和五脏！

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秋季燥邪伤阴最容易生热，而 梨可以清热泻火，润肺养心，化痰止咳嗽，尤其是那种粘稠的黄痰，养阴润燥，还能解酒毒。

秋天常见的小症状，很多都可以用梨调理：

• 头发干燥、发黄

• 皮肤干涩、嘴唇干，甚至干裂

• 鼻子干燥，容易留鼻血，有时候呼气都是热的

• 睡得不踏实，不容易睡着，还爱做梦

• 上火头痛、牙疼、嗓子干痒，疼痛

• 容易口渴，喝水也不能解渴

• 干咳，有时候会有一点黄痰

• 大便干、便秘，痘痘也出来了

• 手足心热， 身体有些发烫，并不是发烧，只是燥热得很

肺外合皮毛，主呼吸，与空气接触。 秋天 “ 燥 ” 偷偷的从皮肤、口鼻那里偷走身体的水分，一点一滴的头，慢慢的身体就容易感觉干燥，爱上火，不知不觉头发、皮肤都越来越干。

肺开窍于鼻，与大肠相表里，秋燥伤伤肺后也会引起鼻与大肠相关的问题。

梨子润肺止咳的同时， 富含膳食纤维和各种维生素，有助于刺激肠道蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，降低人体内胆固醇的吸收量，有通便、减脂的功效。

对于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者都很有益处。还 可以利尿便秘，助消化，对心血管也有好处 。

也适合抽烟多的人，或者空气雾霾重的时候清清肺、鼻的垃圾。

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