专栏名称: 妙法佛音

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【素食养生】5种素食吃出幸福感

妙法佛音 · 公众号 · 佛学 · 2017-04-08 06:19

正文

甜菜

甜菜含有甜菜碱，对神经传递介质生成很关键。而且甜菜叶富含尿甙，哈佛大学研究人员发现尿甙能预防抑郁症。

红薯

红薯富含β胡萝卜素，该维生素同老年认知障碍症风险降低存在关联。而且红薯富含维生素B6，可用于治疗情绪失调。

每日一素

【桃仁拌芹菜】

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