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【健康】9个小动作,早上做一次,舒服一整天

河北卫视  · 公众号  · 河北  · 2017-06-03 10:38

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上看下看,左看右看



功能: 消除眼睛疲劳。



5、颈部运动

脖子扭一扭



功能: 预防颈部酸疼、恢复头脑清醒。


6、运动前伸展操

带球上篮



功能: 运动热身,避免运动伤害。



7、伸展运动

活动筋骨








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