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总用一边牙齿咬东西,危害有多大?

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2017-02-05 12:03

正文

长得漂亮的人有一个重要特征,就是没有「大小脸」——对称的脸会显得更美。


但脸型除了先天生得好,也受后天习惯的影响。


后天习惯的影响到底有多大?


当然是……很大的那种大,比如说,只用一边牙吃东西,时间长了不仅「毁牙」,还会「毁容」。


你也有这种坏习惯?别急,还有救,丁当这就去请口腔科医生来讲讲怎么办。




●   ●   ●


总用一边牙,危害有多大?


1. 惯用的牙会「双倍」磨损


牙齿虽然很坚硬,但它每天都要咀嚼食物很多次,久而久之,再坚固的表面也会有损耗。


正常情况下,牙齿的损耗是相对均匀且对称的,牙都会不断变矮、变瘦。这些损耗不仅发生在牙齿直接与食物接触的一面,也发生在牙齿和牙齿相邻的侧面,但由于变化比较细微且均匀,不会造成严重的后果。


然而对于习惯用一边牙的人来说就没那么乐观了,惯用的那一侧会比另外一侧磨损加倍,变得更矮、更瘦。


  • 牙齿的过度损耗会导致咀嚼功能明显下降,原本嚼五下就可以咽下的食物,没准就要嚼十下了。

  • 另外牙齿还可能「乱动」,因为惯用的那一侧的牙齿变成了「瘦牙齿」,会被不用的那一侧的「胖牙齿」挤过来,最终导致整口牙歪向惯用的那一边去。


2. 变成「大小脸」


只用一边牙吃东西,带动牙齿嚼的肌肉就会比另一边得到更多「锻炼」,所以惯用的那一侧脸就会比另外一侧更加「强壮」,结果就是看起来「一边脸大,一边脸小」。


就像很多运动员的右手比左手粗壮有力一样,「大小脸」虽然不会对身体健康造成实质性的影响,但是这样的「被动丰满」应该谁都不会喜欢吧……


3. 牙齿很受伤


不用的那一边的牙齿和牙龈,很少与食物发生摩擦,更容易产生牙石,之后得蛀牙、牙龈炎、牙周炎的风险都会增高。


4. 颞下颌关节很受伤


「颞下颌关节」是负责张口、闭口的关节,说话、吃东西、打哈欠……只要你张嘴,都会用到这个关节。


颞下颌关节位于两只耳朵的前方,大家可以把手指放在耳朵前面,然后张开嘴闭上嘴,就能感受到了。


长期用一侧牙齿咀嚼,会损伤一侧颞下颌关节,可能最后的结果是张嘴时「咔咔」作响、关节疼痛,甚至是根本张不开嘴。



既然总用一边牙齿咬东西对我们有这么多影响,为什么很多人还要这么干呢?



●   ●   ●


总用一边咬,多半是口腔出问题了


大多数情况下,只用一边牙齿嚼东西是由于另一边牙用起来不方便,这些不方便往往是口腔问题导致的。


1. 一边没牙


如果有一边的牙齿少了几颗,显然不能再用这边的牙来嚼东西。


2. 有牙,但是疼


一侧牙齿疼痛,一咬东西就更痛,趋利避害,人就很自觉地使用另一边的牙齿了。


3. 有牙,但没劲


一侧的牙齿因为牙周病导致的松动,嚼东西使不上劲儿,人基本上也会放弃使用。


4. 有牙,但效率低


牙齿拥挤、错乱,有些牙齿甚至无法咀嚼,为了将食物咬碎,人们不得不找到一个效率最高的地方来进行咀嚼。


5. 口腔溃疡了


口腔溃疡太痛,没法使用这一边牙咬东西,只好用另外一边。


除了上述这些原因,食物的大小、软硬程度也会导致一些人更加偏向使用某一边的牙齿。


当然,还有相当一部分人「天生任性」,口腔完全正常,仍然只用一边牙……




●   ●   ●


怎样重新启用两边的牙?


最重要的当然是让口腔恢复健康。


口腔疾病要尽早处理,消灭牙齿和牙龈疾病、缺牙等问题,才能使两边的牙齿齐心协力,共同承担咀嚼任务。


如果口腔没什么问题,就要改掉坏习惯,提醒自己把两边的牙齿都用起来。



丁当觉得,如果只是难看也就算了(哼,怎么可以算了!),可事实是牙不好的话,估计是吃什么都不香了……


所以,要是你完全习惯了只用一边牙咬东西,不如去找医生聊一聊吧。



觉得牙齿不舒服


又不知道该不该去医院?


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直接问医生吧!

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

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