入春后，阳气升发、肝火旺盛，很多人到了晚上就翻来覆去睡不着。尤其是防疫宅家期间，日夜颠倒，睡眠反而变差了！
“我每天修仙一样过日子，2、3点睡，早上照样6点多就能醒……”
“我睡得很浅，一点动静就会被吵醒！”
“我今年58岁，失眠了6年，没睡过一宿安稳觉，整个人已经崩溃过无数次了……”
晚上睡不着、早上睡不醒，白天没精神、打瞌睡……反复恶性循环！
研究发现，长期失眠容易引发各种慢性疾病，增加心脑血管疾病风险！
记忆力下降：研究发现长期失眠的老人，患有老年痴呆的几率高达80%。
内分泌失调，诱发肥胖、脱发、长斑，加速人体衰老。
长期失眠，神经紧张引起血管收缩，导致高血糖、血压升高；
严重时还会引起血管破裂、脑溢血、猝死等心脑血管疾病。
睡眠时间少于6.5小时
死亡危险率直线升高！
下面几条症状，你有三条以上中枪，你也要警觉了！
1、入睡时间超过30分钟
2、睡得浅，整夜觉醒次数≥2次
3、总睡眠时间少于6小时
4、白天瞌睡打盹，注意力不集中爱忘事
5、多梦，起床累。不管睡多久，都感觉疲劳犯困
6、黑眼圈，皮肤晦暗、缺水
7、心慌，脾气暴躁且难以克制
8、体重减轻，脱发
不少人疯狂尝试安眠药、针灸、推拿……
要么没效果，要么产生依赖！
如何才能实现高质量睡眠呢？
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《养生堂》栏目组现场调查发现大部分人有睡眠问题，有失眠多梦，体虚乏力，也有烦躁不眠、手足盗汗的。
一位观众20岁开始就失眠，靠吃安眠药入睡！但只是暂时有效，容易产生依赖，还有副作用！
针对失眠问题，96岁长寿老人张奶奶和名医大师施小墨施老推荐了一个安神方。
“北京四大名医”施今墨施老 致力中药事业，一生献出700多个验方。施老在使用安神助眠的对药时，用的就是这一味——酸枣仁。
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专家讲到，酸枣仁安神助眠、除心烦、降肝火、防盗汗。用酸枣仁制成的酸枣仁膏，每天吃一点，不再受失眠困扰！
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其实早在1800年前，医圣张仲景就用酸枣仁来缓解失眠了！
在《金匮要略》中记载的酸枣仁汤，可用来治疗虚劳虚烦、不得眠、心慌心悸、烦躁不安等症。
对慢病或虚症的调理，中医的膏方有独特优势。
王阿姨以前有明显的失眠多梦、脱发掉发等症状。
经过养生堂专家李教授的安神方调理后，不仅睡眠情况大有改善，还有着一头乌黑亮发，完全看不出她有74岁！
这个安神方中主要的一味食材就是——酸枣仁！
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养生堂推荐了一款清代宫廷御方中就有的安神方——酸枣仁百合草本膏，为长期失眠的人送来了福音！
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北京卫视《养生堂》推荐
御品膏方酸枣仁百合草本膏
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三代御医之后传人、北京中医药大学教授——李刘坤 ，在宫廷配方的基础上，结合40多年的临床经验，改良配方。
好方要有好料，其中关键的一味“药食同源”的食材便是酸枣仁！
酸枣仁虽好，但想要宁心安神、养肝、敛汗、助眠，其选材颇为讲究。
御品膏方，选用邢台市内丘县道地酸枣仁，又精挑细选出表面颜色较暗、褐色偏红，种粒饱满，质地平滑的道地纯正酸枣仁。
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但更为重要的是：《本草拾遗》记载：酸枣仁睡多生使，不得睡炒熟。只有熟用酸枣仁才能用于不得眠、烦渴虚汗之症。
所以一定要加工，而且要清炒，这样熬出的酸枣仁膏，让入睡变得更轻松~
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百合记载于《神农本草经》，其性味甘，归肺、心经。
《本草纲目拾遗》：“清痰火，补虚损”等
一般用于虚烦惊悸、失眠多梦，精神恍惚，阴虚燥咳。
我们特地精选了个大、质优的百合，加入到膏方制作。
李刘坤主任还在宫廷配方的基础之上改良配方，还加了8大养生食材
牡蛎养血、补血、滋阴
茯苓宁心健脾，利水渗湿
莲子养心，补脾
山药健脾，养胃
小麦 养心益肾，除热止渴
龙眼肉 《神农本草经》载：“主治五脏邪气，安志。
大枣 养血安中、养脾气
将这些食材科学配比，相互作用
既有酸枣仁
还配有养心阴、益肝血的食材
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适合有失眠多梦、心烦易怒
入睡难易惊醒等症状的人群
养心、补益全身、强身健体
赶走失眠事半功倍！
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御品膏方酸枣仁百合草本膏，由膏方大师、非物质文化遗产代表性传承人——王国宝，根据古法工艺熬制。
选取十味药食同源的道地药材，经过12小时浸制，48小时慢火熬炖；
运用古法独特的紫铜锅升炼技术，历时27天，经过49道大工序，108道小工序熬制而成。
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仅是酸枣仁这一个材料，就要经历微炒、磨粉、调配、熬浆等等操作，费时费力。
更可贵的是，王国宝大师严苛工艺，连制作器皿也一定要选用紫铜，他说：“紫铜的纯度更高，能制作出更好的膏方。”
这样熬炼出来的酸枣仁百合草本膏，膏体醇正粘稠；亦可直接入口，膏滋润唇，粘稠，一拉成丝。
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养生厨房之前也推过这款酸枣仁，有不少粉丝食用了一段时间后留言：“我先后买了两次6瓶，感觉改善睡眠效果好，想买大瓶的”
“坚持每天喝，爸爸喝了半个月，失眠状况确实改善了”
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不添加蔗糖，而以有助于肠道益生菌生长的低聚异麦芽糖代替，改善口感，降低甜度，适用人群更广。
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不少粉丝在后台问“给妈妈买的酸枣仁膏方挺好的，想推荐给朋友吃”
“我妈吃的挺好，睡眠也好啦，这下断了该咋办呢，咋样才能再买到”
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给自己、送给长期受失眠的父母和朋友，让他们睡得更香、更安稳~
