专栏名称: 掌上新疆

发布新疆各类生活、实用资讯，儿子娃娃丫头子各种谝传子。致力打造新疆最有温度自媒体。

晚上千万不要吃它，再喜欢也要戒口！一定要看

掌上新疆 · 公众号 · 新疆 · 2017-06-07 21:52

正文

芝麻酱

松子

禁忌三：忌高含糖量

晚上吃的大量甜食，糖分转化成大量脂肪，会引发肥胖及心血管病。

晚间忌食大量的高含糖量食物

☟☟☟

糖果

饮料

雪糕

膨化食品

晚间进食的时候

要避免高油脂、高含钙、高糖分的食物

但是晚饭常吃以下10种食物

不仅能够清理肠毒

慢性病发生率还会降低60%

晚饭有十种宝，一生身体好

晚上吃苹果

减脂、抗疲、治咽喉

1、减少脂肪： 随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚饭后吃苹果，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪。

2、抗击疲劳： 春天人容易疲劳，而晚上吃苹果能有效补充身体微量元素，提高人体抗疲劳程度，预防春困的发生。

推荐文章

新疆949交通广播 · @所有人！河滩快速路6月10日起分段施工，这样走不堵车！

6 小时前

新疆949交通广播 · 最新消息！预计6月底前公布成绩

昨天

新疆949交通广播 · 乌市的哥连闯两个红灯！交警：免罚！

昨天

新疆949交通广播 · 微信上线新功能！网友：赶紧改

2 天前

新疆日报 · 舞动天山南北，古尔邦节跳出幸福节拍！

3 天前

冷丫 · 内涵神图槽：老娘花5万买的丰X神器

8 年前

插座APP · 为什么简单重复的工作更有前途？

8 年前

油粕面 · 为什么调整黄大豆2号合约和规则，新合约主要在哪些方面进行了修改和优化？

8 年前

Ingress北京 · 猩猩澄清：如果你以后穷了，你的 OPR 还是不算牌子数的！

7 年前

东方卫视 · 国际范献礼，平民化表达，《唱响中华》打开中华文化传播新窗口

7 年前