“我是心理治疗师，我未婚夫得了抑郁症”｜KY访谈回顾：身为抑郁症患者的恋人

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第三就是 缺乏活力 ，总觉得很累，即便没有工作任务的时候，他依然会觉得非常累，整天躺着什么都不想做。

Q3：他的确诊过程是什么样的？

A：我的专业知识让我对他的情况会有一个大致的了解和判断，于是找机会让他做了Beck抑郁自评量表，得分落在中度抑郁症的区间。有一次我去看自己的心理咨询师时提到了我未婚夫的状况，咨询师建议他去寻求专业帮助。同时咨询师也提醒我，我不能在作为未婚妻的同时充当我未婚夫的治疗师的角色，这对双方都是有害的。

我的未婚夫虽然很难相信别人，但基本不会拒绝我的建议，他一旦察觉我的意愿和需求，就一定会想办法满足我。举个例子，在跟他打电话时，我只是问了一句“你现在在做什么”，他的反应就会是：“我没有在做什么啊，如果你需要的话我可以陪你。”所以，虽然他对接受心理咨询有顾虑，但依然愿意尝试。

一开始他和咨询师聊得比较有限，进展也非常缓慢。虽然我知道心理治疗是一个需要耐心的过程，不是立竿见影的，但是作为未婚妻的我还是十分着急，就建议他把自己量表的得分告诉咨询师。再后来，他的咨询师让他做了一个非常全面的测试，最终确诊。

但这是一个不正常的寻求帮助和确诊的过程，是一个我现在回想起来会有些后悔的过程。 因为当时的焦急，我并没有充分考虑他的感受和需求，他确诊的过程，在很大程度上是他满足我的需求和意愿的过程。当他觉得自己是一个没有希望的人时，会倾向于把希望寄托在我的身上，把我的需求看得比他自己的需求重很多。这件事也给了我一个教训， 一定要充分体谅他的感受和需求，也帮助他关注自己的感受和需求，而不是以爱之名的挟持。

Q4：确诊后，他是什么样的状态？

A：他开始有一种 非常强烈的耻辱感和愧疚感 ，觉得自己是有缺陷的、有病的，不配拥有正常的感情、成功的事业和更好的生活，因为他是如此的糟糕，因为他有抑郁症。他会给自己贴上一个近乎污名化的标签，于是在一些方面自暴自弃，放弃许多仍在他控制能力之内的事情。

举个例子，在他确诊并且按时服药后的一段时间里，依然会有情绪很糟糕的时候，其实这很正常。但他就会觉得很愧疚，因为他知道他的情绪会影响到我。他和我说过这样一句话：“我确定我今天早上真的吃药了，但是我不知道我自己是怎么了。”他不再会去主动地调节和控制自己的情绪，转而依赖药物，把药物的作用看得过重。

他的愧疚还体现在其他的一些方面。比如他会说出“我不想拖累你，你不要再管我了”这样的话，我能看出他内心的挣扎，一方面他真的极度痛苦，另一方面他又知道自己的情绪表达会给身边的人带来消极影响。大概就是那种既想紧紧把握住我，又想把我推开的矛盾心情吧。

Q5：他会不会有比如试图自杀这样的行为？

A：他没有试图自杀过，但他曾经表达过自杀的意愿。有一个让我觉得很无力的瞬间——一次状态特别不好的时候，他跟我说他想到一句话： “妈妈你再也不用担心我打碎盘子了，因为我已经把所有的盘子都打碎了。” 他觉得自己已经彻底无路可走，觉得“我再也不可能回到正常的生活里面，而我能够摆脱这种痛苦的唯一方式，就是离开这个世界。” 这其实是抑郁症高自杀率的一个主要原因，就是觉得自己再也无法脱离这种状况。

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