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时值8月，烈日当空，凭借大学期间训练的体能基础，他咬牙坚持，相信自己能够做得更多。
经过数不清次数的脱敏训练，当他再次进行索降，虽然心里还是恐惧，但没有最初那么强烈了。
在完成索降正降标准动作后，薛超又开始在训练过程中尝试侧身降落、倒降等不同姿势，只为熟练掌握各种索降技能：
“因为只有在危机时刻节省出时间，人民群众的生命安全才能多一份保障。”
新加入的特警队员，要开展为期6个月的封闭式训练。这段经历虽然枯燥却很充实，用薛超的话说，“痛并快乐着。”
清晨5公里长跑，白天学习擒拿格斗、枪支使用、战术配合，晚上还要研究突发事件处置方案。
“当时在训练场上，黄土掺着沙子，摔跤训练时整个人都埋进土里，一天下来，衣服、皮肤全是黄的。”
这些高强度、高难度、高密度的强训，不断挑战着他的体能极限、技能顶点、心理底线和应急反应。
尽管训练艰苦，但他深知：“特警的每一项技能，哪怕是一个眼神、一个动作，都可能在关键时刻决定成败。”
那些奋力奔跑的脚步、咬牙坚持的时刻、不畏艰难的勇敢，都在烈日下淬炼成薛超的钢筋铁骨
，让他从新警“菜鸟”迅速成长为一名特警“尖兵”。
2010年，薛超来到西城分局西直门外大街派出所，开始接触基层治安工作。
特警的技能看似用不上了，但是经过他的摸索发现，特警是处置突发事件，而基层治安是解决群众的实际问题
，
两者看似不同，但都需要用敏锐的双眼去捕捉问题症结。
这段经历让他明白，基层工作虽然繁琐，但却是公安工作与人民群众密切联系的最纤细的触角。
2012年，薛超来到分局外宣部门，开启另一项技能进阶。多年的工作经验让他意识到，宣传工作不仅仅是写文章、拍照片，更关系到分局的对外形象，是分局的一张名片。
在宣传部门工作的7年间，他坚持深入基层、追踪一线，深度挖掘民警身上的亮点故事。
有一次，社区民警老张协调解决了辖区内两户居民积攒多年的矛盾，双方通过多种途径对民警的工作进行表扬。
