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范冰冰,刘诗诗,唐嫣这么火,隐藏在身材中的秘密是什么?

瘦瘦  · 公众号  · 健身  · 2017-03-24 17:28

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3、腰围: 在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围: 在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围: 在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围: 在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围: 在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围: 在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围: 在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽: 两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。



骨骼美 在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。








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