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如何在闹钟响起时马上起床(上)

晓飞翻译  · 公众号  ·  · 2017-07-28 07:36

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[ 靠近点 ... 再靠近点 .... 好舒服啊 ]


两小时过后


我:什么时间了?我甚至记不起闹钟响过。但紧抱老婆睡觉还是很美妙的。哦对了,恐怕今天必须省掉锻炼了。


妻子:如果你不打算在闹铃响时起床,干嘛还要不断设置闹钟?


我:哦,你以为闹钟是用来叫我起床的?它其实是用来让我依偎紧抱你哒。


玩笑归玩笑,我并非真的是为依偎紧抱妻子才设定闹钟。我本意是在闹铃响时就起床,但朦朦胧胧的大脑总是和我讨价还价,让我回去睡觉。


然而时间快进到今天


我的闹钟在清晨 4 点到 5 点间响起 ... 即使在周末和假日,也从来不会晚过 5 点。我几秒内便关闭闹钟。深呼吸一口气,然后伸展四肢两秒钟。很快我就双脚落地,当妻子仍在熟睡时穿好衣服。接着我下楼拿些水果,前往家中办公室查看电子邮件,随后在 5 15 分前往健身房。


但此时我脑中已没有声音争论自己该做什么。甚至没有正面积极的声音 它根本就不存在。整个起床过程全是自动发生,甚至在个人思维完全清醒前,此事已经发生完毕。我不认为每天清晨这样起床需要任何自律能力,因为它完全是种训化养成的反应习惯。那种感觉就像当潜意识操控着整个身体时,我的清醒意识只是顺其自然。当闹铃在每天清晨响起,我的反应就像巴浦洛夫条件反射实验里的狗那样。其实自己在闹钟响起时不起床,反而显得更困难。







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