带刺的家庭如何学会温柔相处｜大象赠书

“7点了，要起床了。”

“快点哦，宝贝，现在得起床了，已经7点10分了。”

“快起床！阿奈！7点20分了！我们要迟到了！”

小刺猬阿奈的内心可没有那么多想法，她唯一想的就是：管他7点10分还是7点20分，我还是好想睡觉。

看到这里，有孩子的家长会不会觉得很熟悉，这不就是我家每天早上都会上演的一幕嘛！

在《小刺猬阿奈家的24小时》一书中，曾荷丽分析了孩子时间概念的形成也是需要时间的。比如：

2-3岁时，孩子们知道了昨天、今天和明天；

4-5岁时，他们知道了一年有四季，也知道一天中有不同的时段；

6岁时，他们能记住一周有哪七天；

到了7岁，他们才开始学习几点几分的时间概念。

这也就间接解释了为什么有时候小孩子很难理解迟到的概念，也很难理解什么是时间表。

因此，父母可以跟孩子谈谈，解释一下早上通常要做哪些事情，也可以借助一些直观的标识工具，比如一周计划表或一些图片。

曾荷丽介绍了两个小妙招：

一是使用计时工具：用沙漏或儿歌来计时，；

二是制作标记表盘：用不同颜色代表需要做的事，在钟面上涂色。

当父母和孩子交流过程中，双方意见不一致，甚至出现愤怒或悲伤等负面情绪时，一定要记得尽快恢复平静。

有效的方法是：通过深呼吸的方式找回平静。用鼻子吸气，让腹部隆起；想象自己将平静吸入体内，然后用嘴呼气；1分钟内做6次有规律的深呼吸。

更重要的是，为了度过接下来美好的一天，我们可以在离开时给对方一个大大的拥抱。