我极简掉了会让人生变窄的思维方式

主要观点总结

本文来自豆瓣小组“『内在力量』研究中心”，由豆瓣用户 @ 咕噜噜 授权发布。文章主要讨论了会使人生路变窄的想法，包括变刻薄、思维固定和僵化、浪费时间的行为、对自己不诚实以及硬把自己拉入局进行比较等。作者提供了对这些想法的深入分析和个人经历，并鼓励读者从中汲取教训，寻找自己的内在力量。

关键观点总结

关键观点1: 变刻薄

作者发现自己有时会对生活的不满意转移到陌生人身上，产生刻薄的想法。建议读者不要轻易审判评价别人，避免成为刻薄之人。

关键观点2: 思维固定和僵化

作者指出思维固定和僵化的危害，表现为用固定的套路去解释发生的一切，不愿意接受新的观点或思考。

关键观点3: 浪费时间的行为

作者列举了几种浪费时间的做法，包括过分纠结一件事、靠未来的贷款换现在的幸福等。提醒读者珍惜当下时间，意识到人生的有限性。

关键观点4: 对自己不诚实

作者认为连独处时也要对自己诚实，写出最真实的想法，哪怕不成熟也要正视自己的内心。

关键观点5: 硬把自己拉入局进行比较

作者指出真正的自我应该建立在亲身经历、感受、思考和行动的基础上，而不是完全依赖于外界的比较。

正文

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“我生活不如意都是因为别人” （其实问题出在自己身上）

“我不开心，别人凭什么开心” （是相当不讲理的情绪绑架了）

“我真是一个不幸的人” （莫名其妙的自怨自艾） ....

如果很难共情陌生人的喜悦幸福， 也至少不要做一个轻易审判评价别人的刻薄之人。

2. 放纵自己思维的固定和僵化，甚至引以为傲

第一点提到的变刻薄， 本质也是太过相信自己的旧认知，高傲地把自认为正确的模板往别人身上套。

这也是一种思维固定的表现——就是在偷懒，试图用固定的套路去解释发生的一切。当发生了某件事就立刻得出或黑或白的结论，其实就在说：“好了，就这样吧，我不想再思考了，不想再多了解其它视角的观点了 ...”

3. 各种形式的“浪费时间”

列几个我认为很浪费时间（也可以理解为浪费人生）的行为：

过分纠 结一件事，导致内耗、焦虑；

长期沉浸在对未来的想象和对过去的缅怀中，靠着幻想“贷款”生活；

劝自己忍受不幸，吃莫名其妙的苦，没苦也要硬吃...

这些浪费掉的时间，都是此刻实际流失的时间，究其根本：大家都意识不到终点是消亡，简单来说就是“人都是会死的”。

“过多纠结一件事”，是看不到终点，没意识到人都会消亡，更何况一件事呢。

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