立冬小雪  抓紧冬耕 ——小雪民俗文化

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小雪节气里，学会调养自己非常重要——小雪的正善治养生

雪是病毒细菌的克星——小雪节气

小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也—— 小雪简述

雪是病毒细菌的克星——小雪节气

立冬本义即大道行世，立德为基，“德一”能量的内在储蓄与收藏——立冬的寻根探源

立冬不端饺子碗  耳朵冻掉没人管——民俗篇

立冬的饮食调养重在养阴，以“虚者补之，寒者温之”为原则——口识养生

早卧晚起，与太阳的升起相应 ——立冬的正善治养生

水始冰 地始冻——立冬物候

农耕文明所诞生的文化，是天人合一的文化——立冬简述

北方人一般不如南方人耐冻吗？——立冬天气气候

中国是以农耕文明为基础而建立天人合一的农历历法

“德解弟子规”  不只说“规矩” ——德解《弟子规》的教育意义

如何让孩子自觉抵制非德的行为和非德现象——什么是“德”？

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