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我和一位瑜伽爱好者聊了聊:如何把运动变成自己的终生爱好?

第1整理术YiOrganizer  · 公众号  ·  · 2025-03-20 07:30

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在这个播客里,我采访了59岁的健子姐姐如何规划自己退休后的第二人生。

她提到自己在39岁的时候遇到瑜伽,坚持练习至今;58岁的时候开始跑步,从每次只能跑1公里到现在可以轻松跑5公里;每晚19:30把手机放入抽屉后,开始读书写字,丰盛自己的精神世界。





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