晚餐决定你的体重和寿命！吃错了，全身遭罪，千万别大意！

长期晚饭吃的太饱 ，容易刺激胰岛腺素大量分泌。胰岛长期过负荷工作，就会加速它的老化，从而 诱发糖尿病 。

而且 晚餐进食太多高蛋白、高油脂高热量的食物 ，会刺激肝脏产生一些低密度脂蛋白，这些 极易形成脂肪肝和高血脂症 。

于是 尿液不能及时排出体外 ，导致尿液中的钙不断增加，长期以往形成晶体， 容易患上尿路结石 。