超模最爱吃的油，不发胖、还瘦身！

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椰子油真的有那么好吗？

椰子油可谓是 “站在金字塔顶端的健康油”。 它从成熟椰果肉中提取， 是唯一低热量，不含胆固醇的健康食用油。

冷榨的新鲜椰子油，更是极致的精品。

物道君统计一下，它的好处有3大点：

① 月桂酸含量超丰富。月桂酸是一种营养价值等同母乳的高级元素，促进细胞活力，恢复胶原蛋白。

② 营养吸收快。只需几分钟便被吸收进入血液循环。

③ 分解快。椰子油大量的中链脂肪酸，不仅能提供能量，还完全不怕会转化成脂肪。

物道君建议，厨房中的食用油换成更健康的椰子油，塑形瘦身也照样吃出美味。

怎么吃椰子油更健康呢？

椰子油炒菜吃真的很香！它比橄榄油、棕榈油更稳定、耐高温，更合适中式料理。

在米饭里加上一点椰子油，蒸出来的米饭香喷喷，全家都爱吃。

早餐用椰子油煎鸡蛋，吃出元气满满！

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