成年人的情绪，都是算利息的

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心理学当中有一个引人深思的“情绪耗竭”理论。

该理论指出，一旦人的情绪被过度消耗，身体与精神层面都会遭受巨大冲击，身体会变得疲惫乏力、思维迟缓，解决问题的能力也会被逐渐削弱。

生活中，有人困于负面情绪，把每个挫折变成自我否定的理由；有人则能迎难而上，凭借积极行动改写命运轨迹，最终实现绝地反击。

这两者的本质区别，就在于能否做好情绪管理。

那些看似“幸运”的人，不过是懂得驾驭自我情绪。

当别人被焦虑扰乱判断时，他们能保持清醒；当众人被压力击垮时，他们懂得储蓄能量。

情绪不是命运的随从，而是命运的导演。

你如何管理情绪，决定了生活将你带向何方。

稳住心绪，方能把握运势。

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你是否有过这样的时刻：

堵车迟到，心情烦躁，一整天工作都频频出错；

外卖延误，不停抱怨，饭菜入口时却味同嚼蜡；

精心修饰的朋友圈照片没人点赞，默默难受了一整天……

其实毁掉你状态的，往往不是事情本身，而是你揪住不放的怨气。

心理学上有个“费洛斯汀法则”，它告诉我们：

生活中的10%，是由发生在你身上的事情组成的，而另外90%，则是由你对所发生事情的反应决定的。

情绪是生活的放大镜，你用什么样的情绪解读世界，世界就会回馈你什么样的剧本。

在希尔顿大酒店流传着这样一个故事。

有两位年轻毕业生杰克和汤姆，他们同时应聘到希尔顿。

两人都想在这样一个大酒店一展宏图，实现人生的飞跃。

可他们很快就发现，酒店不仅不重视他们，还将他们打发去清扫楼道卫生。

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